Ebook nutrition : une méthode structurée (Chrono + Keto)
Cet ebook nutrition présente une approche appelée Chrono Keto Minceur, axée sur une routine structurée.
L’objectif du livre est d’expliquer, de manière accessible, des notions comme la cétogénèse, l’insulino-résistance
et le rôle de l’insuline dans le stockage énergétique (contenu informatif).
Ce que vous trouverez dans l’ebook
- Une explication claire des principes CHRONO (fenêtre alimentaire 16/8) et KETO (réduction des sucres)
- Des repères pour organiser les repas, améliorer la régularité et limiter la dispersion
- Un chapitre sur l’auto-suivi (keto test) et la lecture des résultats
- Un carnet de recettes (salées et sucrées), des menus et une liste d’aliments à privilégier
Pour qui ?
Cet ebook s’adresse aux personnes qui veulent comprendre les mécanismes de l’alimentation, structurer leur routine
et avancer avec une méthode lisible. Il peut convenir à différents profils, femmes et hommes.
À propos de l’auteur
Selon la présentation de l’ouvrage, Claude Chauchard est docteur (biologie et médecine du sport) et travaille depuis de nombreuses années
sur la nutrition et la prévention. (Informations fournies par l’éditeur / présentation de l’ouvrage.)
Synergies AllEsthetic
Cette lecture s’intègre parfaitement à notre logique “routine + structure” : comprendre les bases, choisir des produits cohérents,
puis avancer pas à pas. Pour explorer nos univers complémentaires :
- 🔗
Page pilier – Peptides dermo-biologiques premium
- 🔗
Gestion du poids & métabolisme (sélection)
- 🔗
Voir toute la boutique
Accès, format et livraison
- Format : Ebook digital (PDF ou format équivalent)
- Accès : lien de téléchargement après paiement (ou envoi email)
- Livraison : immédiate (digital)
Référence externe
🔗 Site de référence lié à l’approche (source externe) :
chrono-geno-nutrition.aujourdhui.com
Conformité
🧪 Contenu informatif. Cet ebook ne remplace pas un avis médical, ni un suivi professionnel.
Aucune promesse de résultat n’est garantie. En cas de condition médicale, demandez conseil à un professionnel de santé.
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.